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奥希替尼是一种常用的治疗非小细胞肺癌的药物，但随着病情的发展，患者可能会出现耐药性。此时，饮食和生活习惯的调整对于患者的康复至关重要。以下是一些调整饮食和生活习惯的建议：

增加抗氧化物质摄入

抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减轻身体负担，促进身体恢复。常见的抗氧化物质包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等。建议增加富含这些物质的食物摄入，如蔬菜、水果、坚果等。

增加膳食纤维摄入

膳食纤维可以帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘等症状。建议增加富含膳食纤维的食物摄入，如粗粮、蔬菜、水果等。

控制盐分摄入

盐分摄入过多会导致体内水分滞留，加重身体负担，影响病情恢复。建议控制盐分摄入，避免食用高盐食品，如腌制品、加工食品等。

避免暴饮暴食和过度进食

暴饮暴食和过度进食会增加身体负担，加重病情。建议少量多餐，适当控制饮食量，避免过度进食。

保持良好的作息习惯

良好的作息习惯可以促进身体恢复，提高免疫力。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

总之，以上是调整饮食和生活习惯的建议，可以帮助奥希替尼耐药后的患者缓解病情，促进身体恢复。但需要注意的是，每个人的情况不同，因此需要根据具体情况进行相应的调整。如果出现严重的副作用或病情变化，应及时就医。